Сухая кожа зимой — увлажнение и питание

Прекрасные зимние дни каждому из нас может испортить неприятное ощущение стянутости лица. Это чувство ещё усиливается, благодаря тёплой шерстяной одежде, которую люди носят в холодную пору года. Почему зимой сохнет кожный покров? Как помочь своему лицу и телу?

Почему зимой кожа шелушится

В первую очередь, расскажем о «сезонных» причинах, а далее перейдём к тем, которые могут действовать на протяжении всего года:

1. Обжигающий зимний ветер и морозная погода способны иссушить поверхность лица и рук до такой степени, что они покраснеют, начнут трескаться и шелушиться.
2. Центральная отопительная система в квартирах высушивает воздух до состояния — «как в пустыне». Кроме того, многие люди дополнительно обогревают дома с помощью тепловых приборов. Все они способствуют испарению из воздуха влаги. Наверное, вы обращали внимание на то, что зимой кожа тела очень сухая, даже у тех, кто редко выходит из дома.
3. В морозные дни особенно часто хочется принять горячую ванну, понежиться в ней. Горячая вода, тем более хлорированная, негативно влияет на поверхностные ткани всего тела. Почему кожа зимой шелушится? Пересыхает.
4. В холодное время года многие забывают о витаминах, фрукты и свежие овощи употребляют лишь эпизодически. Испытывающее недостаток в витаминах и микроэлементах лицо — увядает и сохнет.
5. Если летом человек охотно пьёт свежую воду и соки, то зимой привычными напитками для него становятся горячий чай и кофе. Кожному покрову не хватает внутренней влаги.

Некоторые вредные привычки «обостряются» в холодное время года. Например, увеличивается потребление алкоголя. Долгие праздничные дни, желание согреться по вечерам приводят к тому, что на столе у людей появляются горячий глинтвейн, чай с ромом, коньяк. Спиртные напитки и курение — лидеры среди причин, вызывающих сухость кожи.

Ухудшают ситуацию болезни и преклонный возраст:

• Лишают организм влаги и естественные процессы: старение, приближение менопаузы. Здесь нужна медикаментозная терапия;
• ряд заболеваний, таких как сахарный диабет, нарушение обмена веществ — могут повлиять на состояние лица и тела;
• неправильно подобранная или некачественная косметика способна не только нарушить водный баланс, но и вызвать аллергию.

Зимой следует защищать лицо и руки перед выходом на улицу, поддерживать влажность в помещении, употреблять пищу, богатую витаминами, избегать вредных привычек.

Увлажнение кожи зимой

Какие меры можно предпринять для того, чтобы зимой кожа лица и тела чувствовала себя комфортно? Как увлажнить кожу лица зимой?

• необходимо насытить влагой воздух в помещении. Регулярно проветривайте комнаты. Можно приобрести специальные приборы, распыляющие жидкость. Самый простой вариант – накрывать батареи плотной тканью, смоченной в воде: для этого подойдут покрывала, большие полотенца;
• приобретите фильтры. Лишенную хлорки и примесей воду, стоит использовать не только для питья, ею желательно и умываться. Если фильтров нет, воду для умывания рекомендуется отстаивать. Жёсткую – можно смягчать с помощью соды;
• позаботьтесь, чтобы питание было полноценным. Таблетки, включающие в себя витаминно-минеральный комплекс, нужно употреблять регулярно. В магазине лучше купить пару килограммов яблок или мандаринов, чем палку колбасы. Не забывайте о молочных продуктах. Творог, кефир, ряженка – дадут организму необходимые жиры, кожа получит вещества, в которых она нуждается;
• продумайте питьевой режим. Зимой чистую воду нужно употреблять в том же количестве, что и летом: 1,5-2 л в сутки. Чёрный чай желательно заменить на зелёный. Соковыжималка должна стать первой помощницей хозяйки. Тот же морковный сок обойдётся совсем недорого, но на состояние кожи он влияет замечательно. С морковным можно смешивать яблочный, свекольный, апельсиновый и другие соки, делать вкусные и полезный коктейли;
• постарайтесь ограничить вредные привычки. Из алкогольных напитков допустимы: качественное красное вино и свежее пиво в разумных количествах;
• увлажнение кожи лица зимой имеет свои особенности. Подберите линию профессиональных средств по уходу за лицом и телом, причём ту, которая подходит именно вам. Как правило, кремы, лосьоны, тоники одной линии дополняют друг друга, обеспечивая кожу всем необходимым. Необязательно ориентироваться только на известные западные бренды. Хорошо зарекомендовали себя и недорогие отечественные марки «Чёрный жемчуг», «Чистая линия», «100 рецептов красоты». Помните, что зимой стоит избегать скрабов и пилингов. Очень сухая кожа зимой не выносит их применения;
• зимнее солнце, как ни странно, очень яркое. Используйте кремы с УФ-фильтрами. Не забывайте о гигиенической губной помаде, и креме для рук.

Чтобы зимой поддерживать сухую кожу в хорошем состоянии, умывайтесь отфильтрованной водой. Регулярно пользуйтесь препаратами подходящей вам косметической линии. Не забывайте пить достаточное количество чистой воды и свежевыжатых соков. От мороза порой отчаянно шелушится кожа на лице. Перед выходом на улицу нанесите на неё жирный крем.

Как увлажнить кожу зимой в домашних условиях

Нужно знать, чем увлажнить кожу лица зимой, используя те продукты, которые всегда под рукой. Неоценимую поддержку в зимнюю пору могут обеспечить рецепты народной медицины: маски, ванны с отварами трав, смеси с эфирными маслами. Увлажнение даже очень сухой кожи лица с их помощью даст прекрасные результаты.

1. Смешайте ложку оливкового или льняного масла и ложку мёда. Ровным слоем нанесите на лицо и полежите с этой маской 10-15 минут.
2. Перед умыванием протрите лоб и щёки таким составом: цельное молоко, в равных пропорциях смешайте с негазированной минеральной водой. Можно использовать, например, по полстакана того и другого. Ватным тампоном нанесите на лицо эту смесь. Когда почувствуете, что она начала высыхать, умойтесь водой, смягчённой содой.
3. Прекрасная «тропическая» маска получится из спелого банана. Разомните кусочек свежего плода, добавьте пару столовых ложек сливок. Нанесите на лицо и шею на 15-20 минут.
4. Сухая кожа зимой чешется. Чем ей помочь? Цельное молоко можно использовать и для компрессов, снимающих зуд. Пропитайте в нём чистую льняную салфетку и положите её на лицо на четверть часа.
5. Ночной крем «обогатите», добавив в него масла, которые продаются в любой аптеке. Используйте на выбор: миндальное, персиковое, жожоба.
6. Чем увлажнить кожу тела зимой? Во время приема ванн, добавляйте в воду отвары трав – череды, душицы, липы, лепестков роз. Ванна не должна быть слишком горячей. Сразу после купания используйте увлажняющий крем для тела.
7. Не забывайте о руках. Старайтесь не ходить по улице без варежек или перчаток. Дома 1-2 раз в неделю массируйте руки с использованием масел, таких как миндальное. На ночь питательный крем для лица можно нанести и на кисти рук.

Во время приёма ванн добавляйте в воду отвары трав. Делайте увлажняющие и питательные маски, с использованием цельного молока, мёда, банана. Массаж с применением миндального масла окажет прекрасное действие на сухую кожу рук.

Если зимой сухая кожа у ребёнка

Многих родителей тревожит тот факт, что зимой и у детей кожный покров может стать сухим и покрасневшим.

Ребята постарше в зимние деньки способны часами пропадать на улице: играть в снежки, кататься с горки, отправиться на каток, или с лыжами в парк. А потом папы и мамы обращают внимание, что кожа на руках у их чада обветрилась, а со щёк не сходит странный «румянец». На морозе кожа трескается, губы становятся обветренными. Подростки и сами переживают — что делать?

И даже совсем маленькие дети в зимние месяцы сталкиваются с этой сезонной проблемой.

Сухая кожа зимой у ребёнка — как ему помочь?

• что касается малышей — в первую очередь, обеспечьте им достаточное количество питья;
• делайте влажным воздух в помещениях. Если используете нагреватели воздуха, установите на них увлажнители — прикрепите на радиаторы небольшие ёмкости с водой, которая будет постепенно испаряться. Не забывайте о проветривании;
• включите в рацион ребёнка соки и фрукты;
• используйте увлажняющие масла, рекомендованные педиатром;
• не купайте малыша в слишком горячей воде;
• если ребёнок более старшего возраста, следите, чтобы он пользовался гигиенической губной помадой перед выходом на улицу. На лицо можно нанести питательный крем;
• не позволяйте детям отправляться на улицу без перчаток или варежек;
• приобретите хороший витаминно-минеральный комплекс для детей.

Чтобы защитить поверхность тела ребёнка от пересыхания в зимний период, увлажняйте воздух в помещениях. Купите специальные детские увлажняющие масла и гигиеническую помаду.

Заключение

Не зря говорят: «Лето — для души, зима — для здоровья». С учётом того, что в нашей стране снег лежит не менее 4-5 месяцев в году, здоровье у россиян просто обязано быть крепким. Сухая кожа зимой — не приговор, при правильном уходе, она будет выглядеть прекрасно. Ни к чему терять погожие деньки, проводя их в помещении. Пользуйтесь профессиональными и народными средствами, увлажняющими и питающими поверхность лица и тела, пейте достаточное количество жидкости — и оставайтесь красавицей, независимо от времени года.